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Ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Wochenend Intensiv-Training
Sanft und natĂŒrlich gebĂ€ren

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Empfehlenswert:

Tiefenentspannung, Meditation, Selbsthypnose

Die besten Entspannungsreisen fĂŒr Schwangerschaft und Geburt als MP3 Download-Paket

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Erfahrungsberichte: Zweite Geburt und mehr...

Angstfreie, selbstbestimmte Geburt

Bereits in der 19. Schwangerschaftswoche besuchten wir den SanfteGeburt®-Kurs bei Urs in Cham. Es war ein sehr interessantes Intensiv-Training und ich war sehr motiviert, von nun an viel zu ĂŒben. Ohne Druck aber mit viel Hingabe habe ich jeweils mehrmals wöchentlich meine Auszeit genommen und die CDs gehört und dabei die Übungen gemacht.

Ich genoss oft ein Basenbad am Abend, welches mich sehr entspannte. Überall habe ich Post-it mit dem Wort „JA“ aufgehĂ€ngt und diese Suggestion immer wieder verinnerlicht. Auch das Bild der optimalen Geburt habe ich an zwei wichtigen Orten zu Hause aufgehĂ€ngt und immer wieder betrachtet.
Meine WĂŒnsche und Vorstellungen fĂŒr die Geburt habe ich im Vorfeld klar kommuniziert und mit der Hebamme besprochen.

Ohne jede Angst durchlebte ich eine wunderbare Schwangerschaft, trotz einer 5-wöchigen Liegephase zu Hause (vorzeitige Wehen und verkĂŒrzter GebĂ€rmutterhals). Sehr entspannt und voller Vorfreude auf das Ereignis der Geburt. Obwohl ich viel wegen Kontraktionen weit vor der Geburt durcheinander gerĂŒttelt wurde, wusste ich immer, dass die Zeit noch nicht gekommen war und ich warten konnte, bis unser Baby den Tag aussucht, an dem es auf die Welt kommen wollte.

Genau auf den Termin war es dann soweit. Ich hatte bereits am Vortag und die ganze Nacht hindurch leichte Kontraktionen (wie schon viele Tage und Wochen davor), aber frĂŒh am Morgen wusste ich plötzlich, dass es jetzt losgeht. Nach einer sehr bewussten und kontrollierten Atmung habe ich jede Welle (Anmerkung: Wehe/Kontraktion) gut gemeistert. 

Ich sagte mir immer wieder, dass keine Welle ein zweites Mal kommt und ich mit jeder Welle ein StĂŒck nĂ€her zur Geburt gelange. Die Wellen wurden immer intensiver und kamen in immer kĂŒrzeren AbstĂ€nden. Teilweise nur wenige Sekunden Pause waren mir zwischen zwei Wellen gegönnt. Meine klar ausgesprochenes „JA“ zur Atmung und der geöffnete Mund wĂ€hrend den Wellen, halfen mir sehr. Die mir gestellte Frage, ob ich eine RĂŒckenmarksbetĂ€ubung wĂŒnsche, habe ich dankend ablehnen können.

Nach nur 4,5 Stunden Wellen, davon 2,5 Stunden im GebĂ€rsaal, gebar ich unseren Sohn. Er wurde mir wie gewĂŒnscht auf die Brust gelegt und die Nabelschnur konnten wir auspulsieren lassen. Mehr als eine Stunde verging, und bereits in dieser Zeit trank er zum ersten Mal an meiner Brust. Jeglicher Schmerz war vergessen. Ich hatte keine Verletzung, weder Riss noch Schnitt. Der Damm blieb intakt. 

Schon in der Zeit im Spital merkten wir, wie ruhig und doch schon sehr interessiert unser Sohn war. Er weinte kaum, wollte viel bei mir sein. In der Zeit danach zu Hause ging es so weiter und auch jetzt, 9 Wochen danach, können wir sagen, dass wir einen sehr ruhigen und ausgeglichenen Sohn haben. Er macht sich lediglich leise bemerkbar, wenn er Hunger hat. Er ist schon sehr aufmerksam, plaudert viel und ist sehr fröhlich. Sein LĂ€cheln ist wunderbar. 

Die vielen Ruhepausen im Alltag und die bewusste Kommunikation in der Schwangerschaft haben mir und unserem Sohn und der ganzen Familie sehr gut getan. 

Lieber Urs, wir danken Dir fĂŒr Alles! Wir können allen schwangeren Paaren nur empfehlen, sich mit der Schwangerschaft auseinanderzusetzen, sie bewusst zu leben und zu geniessen um danach eine angstfreie Geburt und einen angenehmen Start ins neue Leben zu erleben.

Herzliche GrĂŒsse

Familie Burri, MĂŒhlau

 

Erfahrungen von KursteilnehmerInnen

Stimmen zum Kurs

angstfrei gebÀren durch gute vorbereitung

„Angstfrei geboren“

Vor dem Kurs hatte ich grosse Zweifel. Nach der Geburtsvorbereitung war ich völlig angstfrei und habe natĂŒrlich und angenehm geboren. Danke.

ganzheitliche geburtsvorbereitung

„Empfehlenswert“

Die Geburt war wunder-schön! Ich kann die Geburtsvorbereitung bei Urs und Heidi nur weiterempfehlen. Vielen Dank fĂŒr alles.

mit freude gebÀren

„Sanfte Geburt“

Dank dem Kurs von Urs durften wir eine liebevolle und sanfte Geburt erleben. Diese Geburtsvorbereitung erfĂŒllt was sie verspricht.

Weitere Aussagen »

 

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